Alex, un chico al que le apasionan la biología y las ciencias humanas, se matriculó, naturalmente, en Medicina al acabar bachillerato. Estos estudios eran la manera más obvia de alcanzar su objetivo: convertirse en médico ‍👨‍⚕.

Sin embargo, unos años de estudio se interponen entre Alex y su sueño de convertirse en médico. Alex no tiene problema en admitirlo: el ritmo es intenso y la información que hay que estudiar es abundante… Para evitar procrastinar o, peor aún, sentirse desmotivado, buscó métodos de aprendizaje que le ayudaran a memorizar todo lo que tenía que aprender.

Si quieres dejar de hincar codos y olvidarte de la desagradable sensación de no recordar lo aprendido, descubre los métodos de Alex para estudiar de forma eficiente. 👇

Los tiempos de repaso son un componente importante a tener en cuenta. Como no todos somos iguales, los momentos en que nos sentimos más productivos no son los mismos para todos. ¡Tiene sentido! Sin embargo, muy pocos estudiantes saben cuál es su mejor momento para repasar. Entonces, ¿cómo se averigua?

Para Alex, lo más fácil era probar las diferentes franjas horarias, mañana, tarde y noche, y luego observar:

• Cuándo prefería estudiar
• Cuándo estaba más concentrado
• Cuándo le era más fácil según su horario

Descubrir la parte del día que más te conviene para estudiar te permitirá ser más eficiente e incluso aprender más en menos tiempo. 💯 Programa tus sesiones de revisión por adelantado con las alertas de SCRIBZEE. Después de programar la alerta, una notificación te avisará de tu tiempo de revisión y te permitirá acceder directamente al contenido a revisar.

¿Alguna vez te has pasado un día estudiando algo y una semana después no te acordabas de nada? Sientes que has perdido el tiempo y que tienes que empezar todo de nuevo… 😔

¡No te preocupes! Existe un método sencillo de aplicar para memorizar a largo plazo: repasar con regularidad. Este es el mejor secreto para que el repaso sea efectivo según Alex.

De hecho, programar varias sesiones de trabajo espaciadas en el tiempo permite mantener la información en la memoria durante más tiempo. ¿Por qué? Pues sencillamente porque la memoria disminuye con el tiempo, y para anclar un elemento en la memoria a largo plazo basta con reactivar el recuerdo.

Pero, ¿cómo se hace esto en la práctica?

Alex cree firmemente en el método por días, que es una herramienta para repasar a intervalos. Si va a una clase el día 0, revisa lo aprendido el Día+1, D+3, D+7, D+14, D+30 y D+60.

En los primeros días (D+1 y D+3), repasa principalmente la lección:

• La lee y se asegura de que la entiende. 🧐
• La completa si es necesario. 🖊️
• Recuerda lo que el profesor dijo durante la clase. 💬 Esto le permite reactivar su memoria y anclar mejor la información en su mente.

A partir del D+7, pasa a estudiar las lecciones y esto implica:

• Crear vínculos entre las diferentes informaciones. 🙌
• Hacerse preguntas y ponerse a prueba ❓

¿Quieres saber más sobre estas dos técnicas? ¡Por aquí! 👇

Como no le gusta estudiar de memoria, Alex ha encontrado un truco que le ayuda a memorizar.

Intenta crear un camino entre las diferentes nociones clave de sus lecciones creando vínculos entre la información.

Por ejemplo, en la clase de biología del instituto recordaba el principio y el final de un concepto y luego intentaba recordar los diferentes pasos del medio. Es posible utilizar este método de la siguiente manera:

• Mentalmente 🧠: imaginando los vínculos creados entre los elementos de la lección. Esta técnica funcionará si eres capaz de visualizar las cosas en el espacio.
• De forma manuscrita ✍️: haciendo diagramas para unir los elementos con flechas y símbolos. Este método será más adecuado para las personas que necesitan escribir cosas para memorizarlas. El mapa mental es genial para este ejercicio.

Para memorizar conceptos, también es posible crear asociaciones con otras palabras/imágenes. También puedes hacer asociaciones racionales o irracionales. Lo más importante es que estas asociaciones sean personales, porque así las recordarás mejor. Es una regla mnemotécnica muy eficaz.

Se trata de facilitar la retención de la información a medio y largo plazo, es decir, tu capacidad para recordar lo aprendido cuando lo necesites.

De hecho, cuando se enlaza la información, se crean conexiones entre diferentes temas. Cuanto más se relacione un concepto con los conocimientos que ya tienes, más fácil te resultará recordarlo. Por eso es importante aprender la información a medida que se avanza (mediante la repetición a intervalos regulares, por ejemplo) y no de golpe.

Como estudiante, al igual que Alex, es posible que estés acostumbrado a leer y releer los apuntes de las clases durante mucho tiempo, diciéndote que al final se te quedarán grabados.

Pero la mayoría de las veces, tras unos minutos de lectura, es difícil recordar lo que se acaba de repasar. 🤔 ¿Por qué? Pues sencillamente porque la lectura es una actividad pasiva que no te mantiene atento y comprometido durante las revisiones.

¿Y si te decimos que existe un método sencillo de aplicar que te permite estar activo para retener todo con mayor facilidad? Este método son las tarjetas.

Alex lo utiliza desde hace unos meses y ha supuesto toda una revelación. 🤩

Son pequeñas fichas que se utilizan en horizontal y en las que anotas información:

• En el anverso: una pregunta o una palabra.
• En el reverso: la respuesta, una definición o una traducción

Permiten descomponer la información en fragmentos más pequeños y digeribles y, sobre todo, reformularla para redactar preguntas. Son estas preguntas las que te permiten mantenerte activo durante el ejercicio de memorización.

En efecto, después de escribir tus tarjetas, solo tienes que leer la pregunta del anverso, intentar encontrar la respuesta y luego comprobar si has acertado mirando el reverso. Tratar de recordar la respuesta te permite incrustar la información en lo más profundo de tu memoria: esto se llama «efecto test».

Además, con las tarjetas FLASH 2.0 de OXFORD podrás estudiar fácilmente cuando quieras, estés donde estés, escaneándolas con la aplicación SCRIBZEE. Después de escanearlas, puedes acceder a dos modos de aprendizaje:

• Revisión: para aprenderlo todo de memoria, SCRIBZEE crea sesiones de trabajo personalizadas mostrando las tarjetas que no controles y que necesitas aprenderte primero. Se acabó el tiempo de repasar información que ya te sabes; SCRIBZEE utiliza tus resultados para optimizar tus sesiones de revisión.
• Quiz: para comprobar si estás listo para el examen, ponte a prueba con cada una de tus tarjetas. Al final de cada sesión aparece tu puntuación. A continuación, puedes decidir si repasas todas las tarjetas o si te concentras en las que no dominas.

¿Quieres empezar? 🙋🏻‍♂️

Como puedes ver, la combinación ganadora es:

• Repasar con regularidad 📅
• Vincular la información 🖇️
• Ponerse a prueba a uno mismo ❓

Si pones en práctica estos consejos, las revisiones no volverán a ser iguales y obtendrás resultados rápidamente.

Recuerda que todos tenemos la capacidad de aprender, solo tenemos que utilizar los métodos adecuados. Pero como todos somos diferentes, solo podemos animarte a que pruebes diferentes métodos para ver cuáles te convienen más.

Pruébalos en tus próximos exámenes 😉