Passionné par les Science de la vie et les Sciences Humaines, Alexandre s’est naturellement dirigé vers une première année d’études de médecine après le bac. Ce parcours était pour lui une évidence pour parvenir à son objectif : devenir médecin 👨‍⚕️

Mais avant ça, il y a quelques années d’études et Alexandre l’avoue : le rythme est intense et les cours à apprendre nombreux… Pour éviter de procrastiner ou, pire, d’être démotivé, il a cherché quelques méthodes d’apprentissage pouvant l’aider à mémoriser tous ses cours.

Alors si vous voulez en finir avec le bourrage de crâne et la désagréable sensation de ne pas retenir votre cours, découvre les méthodes d’Alexandre pour étudier efficacement 👇

Les temps de révisions sont une composante importante à prendre en compte. Parce que nous ne sommes pas tous identiques, les moments où nous nous sentons les plus efficaces ne sont pas les mêmes pour tous. Logique ! Et pourtant très peu d’étudiants savent réellement ce qui est le mieux pour eux. Mais alors comment faire ?

Pour Alexandre, le plus simple a été de tester les différentes plages horaires : matin, après-midi et soirée. Il lui a ensuite suffit d’observer :

• A quel moment il préférait réviser,
• A quel moment il se sentait le plus concentré,
• A quel moment c’était le plus simple pour lui de travailler en tenant compte de son emploi du temps.

Identifier la partie de la journée qui vous convient le mieux pour étudier vous permettra d’être plus efficace et même de mieux apprendre dans un laps de temps plus court. 💯 Programmez à l’avance vos sessions de révisions avec les alertes SCRIBZEE. Après programmation de votre alerte, une notification vous avertira de votre créneau de révision et vous permettra d’accéder directement au cours à réviser !

Alors, vous testez quand ?

Vous est-il déjà arrivé de passer une journée à apprendre une notion puis d’avoir l’impression de ne plus vous souvenir de rien une semaine plus tard ? Vous vous dites alors que vous avez perdu beaucoup de temps et que tout est à recommencer… 😔

Pas de panique ! Il existe une méthode simple à mettre en place pour mémoriser sur le long terme : réviser régulièrement. C’est vraiment LE secret pour des révisions efficaces selon Alexandre.

En effet, programmer plusieurs sessions de travail espacées dans le temps permet de garder en mémoire une information plus longtemps. Pourquoi ? Eh bien, tout simplement parce que la mémoire décroit avec le temps et que pour ancrer un élément dans sa mémoire sur le long terme, il suffit d’en réactiver le souvenir.

Mais comment faire concrètement ?

Alexandre est un adepte de la méthode des J qui est justement un outil de révisions espacées dans le temps. Lorsqu’il a un cours en Jour 0, il le révise en J+1, J+3, J+7, J+14, J+30 et J+60.

Les premiers jours (J+1 et J+3), il s’agit surtout pour lui de revoir son cours :

• Lire le cours et s’assurer qu’il le comprend bien 🧐
• Le compléter si nécessaire 🖊️
• Se remémorer ce qu’a dit le prof pendant le cours 💬, ce qui lui permet justement de réactiver un souvenir et de mieux ancrer l’information.

A partir de J+7, il passe à l’apprentissage de ses cours et cela passe par :

• Créer du lien entre les informations 🙌
• Se poser des questions et se tester ❓

Envie d’en savoir plus sur ces deux techniques ? C’est par ici ! 👇

Comme il n’aime pas apprendre par cœur, Alexandre a trouvé une astuce qui lui permet de mémoriser facilement.

Il essaie d’établir un cheminement entre les différentes informations de son cours en créant du lien entre les informations.

Par exemple, en SVT au lycée, il se remémorait le début du concept et la fin et essayait de se rappeler des différentes étapes au milieu du processus. Il est possible d’utiliser cette méthode de façon :

• Mentale 🧠: en imaginant les liens créés entre les éléments du cours. Cette technique fonctionnera si vous avez la capacité à visualiser les choses dans l’espace.
• Manuscrite ✍️ : en faisant des schémas pour lier les éléments avec des flèches et symboles. Cette méthode sera plus adaptée aux personnes ayant besoin d’écrire pour mémoriser. La mind map se prête tout à fait à cet exercice.

Pour apprendre des notions par cœur, il est aussi possible de créer des associations avec d’autres mots/images. Il est possible de faire des associations rationnelles ou irrationnelles. Le plus important, c’est que ces associations soient personnelles car c’est comme ça que vous vous en souviendrez le mieux. C’est un moyen mnémotechnique très efficace.

Le but c’est de faciliter la rétention d’informations à moyen et long terme, c’est-à-dire, votre capacité à vous rappeler des éléments appris quand vous en avez besoin.

En effet, lorsque vous reliez les informations entre elles, vous créez des connexions entre des sujets différents. Plus un concept est lié à des connaissances que vous possédez déjà, plus il sera simple pour vous de vous en rappeler. C’est pourquoi il est important d’assimiler les informations au fur et à mesure (via la répétition à intervalles réguliers par exemple) plutôt qu’en une seule fois.

En tant qu’étudiant, comme Alexandre, vous avez peut-être longtemps eu l’habitude de lire et relire vos cours en vous disant qu’ils finiraient bien par vous rester en tête ?

Mais la plupart du temps, après quelques minutes de lecture, difficile de vous souvenir de ce que vous venez de passer en revue… 🤔 Pourquoi ? Eh bien, tout simplement parce que la lecture est une activité passive qui ne vous permet pas de rester attentif et mobilisé pendant vos révisions.

Et si on vous disait qu’il existe une méthode simple à mettre en œuvre et vous permettant d’être actif pour tout retenir plus facilement ? Cette méthode c’est celle des flashcards.

Alexandre l’utilise depuis quelques mois et ça a été une révélation 🤩

Ce sont de petites cartes qui s’utilisent à l’horizontale et sur lesquelles on note :

• Au recto : une question ou un mot
• Au verso: la réponse, une définition ou encore une traduction

Elles permettent de scinder les cours en petites parties, plus digestes et surtout de le reformuler pour obtenir des questions. Ce sont ces questions qui vous permettent d’être actif lors de l’exercice de mémorisation.

En effet, après avoir écrit vos flashcards, il vous suffit de lire la question au recto, d’essayer de retrouver la réponse puis de vérifier vous avez bon en regardant le verso. Le fait d’essayer de vous souvenir de la solution vous permet d’ancrer profondément dans votre mémoire l’information : c’est ce qu’on appelle l’effet testing.

En plus, avec les flashcards OXFORD FLASH 2.0, vous pouvez facilement réviser quand vous voulez où que vous soyez en scannant vos fiches avec. Après scan, vous pouvez accéder à deux modes d’apprentissage :

• Révision: Pour tout connaître sur le bout des doigts, SCRIBZEE vous propose des sessions de travail sur-mesure en affichant en priorité les flashcards non maitrisées de votre dossier. Fini le temps passé à revoir plusieurs fois une information que vous connaissez déjà, SCRIBZEE se base sur vos résultats pour optimiser vos révisions.
• Quiz: Pour savoir si vous êtes prêt pour votre examen, l’application vous propose de vous tester sur chacune de vos flashcards. A la fin de la session, un score s’affiche. Vous pouvez alors décider de réviser à nouveau toutes vos flashcards ou de vous concentrer sur celles que vous ne maîtrisez pas.

Envie de vous lancer ? 🙋🏻‍♂️

Vous l’aurez compris, le combo gagnant c’est :

• Réviser régulièrement 📅
• Lier les informations entre elles 🖇️
• Vous questionner ❓

En mettant en place ces astuces, vous ne vivrez plus les révisions de la même façon et vous devriez obtenir des résultats rapidement.

N’oubliez pas que nous avons tous les capacités d’apprendre, il suffit juste d’utiliser les bonnes méthodes. Mais comme nous sommes tous différents, on ne peut que vous encourager à tester les méthodes pour voir lesquelles vous conviennent le mieux.

Alors, prêt à essayer pour vos prochains examens ? 😉