Aller au contenu
Young professional woman intern student noting in notebook studying at home office, teen girl writing essay or preparing for test exam with laptop, copywriter freelancer making list planning tasks

Comment rester motivé en prépa ?

Conseils étudiants 21 septembre 2021

Après une première année réussie en Prépa, Aude qui étudie les Lettres et Sciences Sociales nous a partagé son expérience sur ses études, aussi riches en apprentissages qu’intenses en travail 📚

Le plus compliqué selon elle ? Rester motivée pour étudier malgré le rythme soutenu et la charge de travail toujours très importante 🤯

Entre procrastination et stress, les effets de la démotivation peuvent avoir des conséquences négatives sur votre vie personnelle comme étudiante. Mais ne vous inquiétez pas, beaucoup d’étudiants passent par là et finissent par trouver des solutions. Alors, comment trouver la motivation pour travailler ?

Sans plus attendre, voici toutes les astuces d’Aude ! Vous allez pouvoir expérimenter de multiples méthodes pour que la motivation vous accompagne tout au long de l’année. 💪

1. Recréer un environnement propice au travail :

Bien choisir votre espace de travail

Le cadre dans lequel vous travaillez affecte directement votre façon d’étudier et l’envie que vous avez de réviser. C’est pourquoi nous vous conseillons de bien choisir votre lieu. Pour Aude, les endroits les plus motivants sont :

  • Son bureau. Eh oui, tout simplement ! Mais à quelques conditions. Pour ne pas être tentée de faire autre chose que réviser, elle prépare son espace de travail en le rangeant. Comme ça, pas de possibilité de trouver une distraction. Eh oui, nous aussi, on s’est déjà retrouvés à ranger notre chambre de fond en comble pour éviter de se mettre au travail 😝

Elle est d’ailleurs de plus en plus adepte du minimalisme, un style épuré pour un espace moins encombré. Plus qu’une mode, plusieurs bénéfices ont été mis en évidence comme le fait d’accroître la concentration.

  • La Bibliothèque Universitaire, aussi connue sous son doux nom de BU. C’est le temple des révisions. Rien de tel que d’être entouré de dizaine d’étudiants, dans le calme pour se motiver à travailler. L’effet de groupe peut avoir un pouvoir extraordinaire pour vous inciter à travailler. A tester donc 😉

 

Mais le plus important dans le choix de votre lieu de travail est qu’il corresponde à vos besoins.

En effet, travailler chez vous permet de réviser confortablement, en totale liberté, avec la possibilité de réciter à voix haute ou même de marcher pour apprendre. Par contre, les tentations y sont plus importantes.

Au contraire, la bibliothèque peut paraitre plus rigide mais elle peut vous permettre de vous fixer un cadre pour avancer plus rapidement en restant plus facilement concentré. Et puis, comme le dit Aude, vous vous sentirez moins seul entouré de personnes qui vivent la même chose que vous.

Vous inspirer

Vous intéresser aux bonnes pratiques est une très bonne idée. Il existe d’ailleurs une foule d’experts qui partagent leurs conseils avec plaisir sur internet.

Aude a, elle, choisi de s’appuyer sur les astuces d’étudiants qui sont dans la même situation qu’elle pour découvrir de nouvelles méthodes d’apprentissage

Elle a d’ailleurs un compte Instagram spécifique, uniquement dédié à la recherche d’astuces pour travailler de façon stimulante. Il lui permet d’enregistrer les posts instructifs qu’elle souhaite revoir plus tard.

Elle regarde aussi des study vlog (des vidéos sur la thématique des révisions) et notamment au commencement d’une session de travail. Tout l’univers de ces vidéos la met dans de bonnes conditions pour étudier. Elle est par exemple très sensible aux musiques calmes et apaisantes qui lui permettent de rester concentrée. Elle a aussi l’impression de travailler avec quelqu’un d’autre, ce qui la motive encore plus !

2. Utiliser des supports de révision agréables

Pour certains, l’esthétique des cours et fiches est un véritable levier de motivation. Si c’est votre cas, comme Aude, alors n’hésitez pas à jouer sur la création de jolis supports de travail 🌈 La bonne nouvelle c’est qu’en plus de faire quelque chose d’esthétique, votre mémorisation du cours risque d’être meilleure car vous aurez pris le temps de relire et retravailler vos cours en amont des révisions. Mais pour ça, attention à ne pas vous focaliser uniquement sur le rendu mais aussi sur le contenu ⚡

D’ailleurs, au-delà du côté esthétique, pour que vos sessions de révision ne soient pas pénibles, on vous conseille d’organiser au fur et à mesure vos cours :

  • En rattrapant les éventuelles parties manquantes de vos cours au plus vite.
    Si besoin, demandez à vos amis de vous envoyer leurs cours avec l’application SCRIBZEE qui permet de scanner les notes OXFORD. Comme Aude, vous verrez que c’est beaucoup plus rapide qu’un scanner et que le rendu est beaucoup plus qualitatif qu’en prenant une photo avec votre téléphone.
  • En triant vos cours dès qu’un chapitre est terminé.

On reprend toutes les feuilles et polycopiés de son cours (oui, oui même ceux qu’on a laissé trainer au fond de son sac pendant plusieurs jours 😬) et on les classe.  Ça vous évitera de chercher partout LA page manquante de votre cours d’histoire-géo la veille de l’examen 🙈

Aude scanne même ses notes les plus importantes pour être sûre de ne jamais les perdre et de les retrouver facilement dans les dossiers qu’elle crée.

3. Travailler en groupe

Vous entraider

Les amis sont un soutien infaillible. Ils ont le pouvoir de rendre plus agréables les situations les plus critiques. Alors n’hésitez pas à les appeler au secours 🆘 :

  • Dans tous les cas, partager votre ressenti ne pourra que vous faire du bien. Vous aurez certainement l’impression d’être tous dans le même bateau. Et se sentir entouré en période de révision, ça fait du bien pour se motiver et trouver la force de se remettre au travail.
  • Au mieux, ceux qui ont bien compris le cours pourront vous l’expliquer avec leurs propres mots pour que ça soit plus simple à assimiler.

Et si vous avez du retard par rapport à votre planning de révision, ils pourront vous aiguiller sur les parties à travailler en priorité.

Adopter des méthodes de révision ludiques

Les révisions peuvent revêtir un aspect routinier, pas toujours des plus agréables. Alors comment faire pour ne pas procrastiner alors que les sessions de révision se suivent et se ressemblent ?

Une astuce, testée et approuvée par Aude, peut-être de changer de format de révision. Plutôt que de suivre toujours le même rythme de révision, pourquoi ne pas opter pour des révisions actives ?

Mais des révisions « actives », c’est quoi ? Ce sont des révisions lors desquelles vous allez essayer de vous souvenir de la réponse à une question, en vous interrogeant. Le principe est simple : décortiquez votre cours en plusieurs questions, comme celles qui pourraient vous être posées à l’examen, et essayez d’y répondre sans tricher 🙊

Cette méthode est efficace parce que :

  • Vous faites l’effort de vous souvenir et cela ancre les informations dans votre mémoire.
  • Vous identifiez plus facilement les notions que vous ne maitrisez pas et cela vous permet de gagner du temps en vous focalisant dessus.
  • Cette méthode est ludique et vous permet donc de ne pas vous lasser 🤗

Ce mode de révision fonctionne particulièrement bien avec les flashcards ! Et vous pouvez réviser avec vos amis pour plus d’interaction ou seul pour plus de concentration.

Flashcards on a desk with the SCRIBZEE app

4. Vous accorder des pauses

Cela peut vous paraître évident et pourtant très peu d’étudiants réalisent de vraies pauses pendant les sessions de travail/révision. Et Aude l’accorde, au cours des périodes les plus intenses, cela parait difficile voire impossible de s’en accorder. Mais c’est justement dans ces moments qu’elles vous feront le plus de bien.

Prendre du temps pour vous est essentiel. Cela vous permettra non seulement de reposer votre esprit mais aussi d’être plus productif pendant vos sessions de travail. Parce qu’après quelques heures à travailler, la tentation est forte de décrocher… et encore plus avec tous les écrans qui nous entourent.

Alors comment faire pour trouver le juste milieu entre travail et bien-être ?

Aude conseille l’application Forest. Le principe est simple. Basée sur la technique Pomodoro qui consiste à travailler par plage de temps limité, elle vous permet de définir une durée pendant laquelle vous voulez travailler sans décrocher. Forest vous motive puisque pendant le créneau de travail défini, un arbre virtuel pousse. Attention, si vous touchez à votre téléphone, il mourra : dissuasif non ? Au contraire, une fois le temps de travail écoulé, à vous la pause ! 😍

Faire des pauses d’une quinzaine de minutes peut être suffisant pour recharger vos batteries et repartir encore plus motivé. Pendant ces pauses, un seul maître mot : faites-vous plaisir ! Faire du sport, prendre un bain, regarder une série, cuisiner, vous balader à vélo, … autant de possibilités qui vous aideront à atteindre votre but : réviser efficacement pour mieux profiter ensuite !

La conclusion pour rester motivé au long de l’année

N’hésitez pas à tester les super conseils partagés par Aude mais aussi à chercher pour trouver vos propres sources de motivation. Et si vous avez un petit coup de mou, n’oubliez pas que de nombreux étudiants sont dans la même situation que vous, vous n’êtes pas seul ! Vous avez tout pour réussir alors gardez le moral 😊

Partager