Notre cerveau est un formidable allié pour mémoriser les informations importantes à nos yeux. Mais celui-ci n’est pas infaillible et mémoriser est un processus complexe. De nombreuses techniques de mémorisation peuvent être utilisées pour se souvenir d’un cours. Selon la méthode choisie, vous mémorisez de façon active ou passive. Mais quelle est la différence entre ces deux types de mémorisation ? Une de ces techniques est-elle plus efficace que l’autre ?

Mémoriser est un processus d’acquisition et de maitrise de l’information.

Cela passe par 3 étapes :

• L’encodage : lorsque vous êtes soumis à une nouvelle information, selon votre attention et concentration, vos sens vont l’enregistrer. Il va s’agir d’une mémorisation à court terme.
• La consolidation: c’est le processus qui permet à un souvenir de passer de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. L’information enregistrée est consolidée et considérée comme « importante » par le cerveau qui va la garder en mémoire plus longtemps.
• La récupération: c’est le processus qui vous permet de réussir à vous souvenir d’une information apprise.

Ces 3 phases sont nécessaires à une bonne mémorisation. Mais vous l’aurez compris, plusieurs difficultés peuvent s’immiscer dans ce processus : attention en berne, démotivation et incapacité à vous souvenir de vos cours lors d’examens à cause de l’illusion de l’apprentissage.

Alors, comment faire pour contourner ces difficultés ? Quelles techniques favoriser pour une mémorisation boostée ?

Comme son nom l’indique, la mémorisation active est basée sur des techniques de révision dynamiques qui vous mettent en action et vous demandent de réfléchir. Les méthodes de révision dites actives impliquent des efforts de votre part pour vous remémorer les informations emmagasinées. En voici quelques exemples : vous poser des questions & y répondre sans regarder votre cours, vous entraîner à expliquer votre cours à quelqu’un, etc… Cela fonctionne car vous réutilisez les informations que vous avez apprises en les reformulant avec vos propres mots et en répondant inconsciemment aux propres questions que vous pourriez vous poser sur vos cours.

Au contraire, la mémorisation passive se base sur des méthodes telles que la lecture, le surlignage de vos cours, l’écoute, etc… le tout en étant passif. En utilisant ces méthodes, vous emmagasinerez des informations mais vous ne les consoliderez pas. Vous pourrez donc retenir sur le très court terme et devenir familiers des concepts de votre cours mais pas plus. Sans plus d’effort de votre part, ces informations seront vite oubliées.

Peter C. Brown, Henry L. Roediger, Mark A. McDaniel, auteurs de « Mets-toi ça dans la tête ! Les stratégies d’apprentissage à la lumière des sciences cognitives » mettent en avant le fait qu’un apprentissage intense, via des méthodes passives, juste avant un examen n’est pas efficace dans le cadre d’une maitrise durable des connaissances. Lorsque l’apprentissage requiert plus d’efforts, il est plus important et dure plus longtemps. Il faut donc privilégier les techniques de révision actives auxquelles il faudra combiner la mise en place de révisions fréquentes et intervalles réguliers afin de réactiver le souvenir.

Maintenant que vous savez qu’il faut être actif pour que vos cours vous restent bien en tête, vous vous demandez sûrement comment mettre en œuvre ce conseil concrètement ? Voici quelques exemples précis d’application de la mémorisation active à vos révisions :

• Utilisez des flashcards :

Connaissez-vous ces petites cartes horizontales vous permettant d’écrire au recto une question et au verso sa réponse ? Très utilisées aux Etats-Unis, elles permettent de découper vos cours en questions. Le principe de base est le suivant : 1 notion = 1 flashcard. Une fois vos flashcards réalisées à la main, testez-vous en regardant le recto et en essayant de retrouver la réponse sans regarder le verso. Vérifiez ensuite la réponse. Pour en savoir plus, découvrez notre article complet sur les flashcards pour mémoriser.

• Testez la méthode de la feuille blanche :

Aussi appelée méthode blurt, cette technique vous invite à mémoriser votre cours en suivant 5 étapes simples mais efficaces une fois combinées :

• Comprendre : cherchez à vous imprégnez de votre cours. Vraiment. En faisant des recherches pour compléter votre compréhension des concepts si besoin.
• Dire : reformulez oralement votre cours. Cela vous permettra de vous l’approprier en utilisant vos propres mots.
• Couvrir : Cachez votre cours et prenez une feuille blanche.
• Ecrire : Sur cette feuille blanche, notez tout ce dont vous vous souvenez de votre cours, sans chercher à faire quelque chose d’esthétique.
• Vérifier : Comparez ce que vous avez écrit avec votre cours. Avec un stylo d’une autre couleur que celui utilisé précédemment, complétez et corrigez ce que vous avez écrit. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire jusqu’à ce que vous maitrisiez tout votre cours.

Envie de tester cette méthode ? Découvrez notre article complet sur la méthode Blurt.

Il existe tout un tas d’autres techniques actives : la carte mentale, l’interrogation entre amis. A vous de trouver celle qui vous conviendra le mieux. Et pour ça, rien de mieux que de les tester. Vous verrez, les essayer, c’est les adopter !