Metoda pustej kartki przy zapamiętywaniu: na czym polega?
W trakcie trwania roku szkolnego sprawne zapamiętywanie to ważna sprawa. Im sprawniej będziesz się uczyć, tym więcej czasu będziesz mógł poświęcić na swoje pozaszkolne zainteresowania (sport, sztuka, wyjścia ze znajomymi itp.). Pewnie próbowałeś już różnych metod, z różnym skutkiem…
Ale czy próbowałeś kiedyś metody zwanej ,,blurting”?
Metoda “blurting”, znana również jako technika “pustej kartki”, stosowana przez wielu uczniów szkół średnich i studentów ze względu na swoją prostotę i ogromną skuteczność, polega na przeczytaniu rozdziału którego musimy się nauczyć, a następnie spisanie tego, co zapamiętaliśmy na kartce papieru.
Istnieje 6 głównych kroków do efektywnego wykorzystania tej techniki
1) Zrozumienie
Wybierz rozdział i przeczytaj go, starając się naprawdę go zrozumieć.
Podczas czytania, nie krępuj się robić notatek, które pomogą Ci uchwycić wszystkie kluczowe pojęcia i stworzyć powiązania między różnymi wspomnianymi zagadnieniami.
Dla większej efektywności, możesz podzielić swój wykład na różne rozdziały i czytać je jeden po drugim.
2) Mówienie
Jest to opcjonalny krok w tej metodzie. Metoda jest postrzegana jako skuteczna nawet bez tego elementu. Może on jednak wzmocnić Twoje zapamiętywanie, zwłaszcza jeśli uważasz, że jesteś słuchowcem i lepiej uczysz się w ten sposób.
Jeśli tak jest, możesz czytać swój rozdział na głos i powtarzać go ustnie.
3) Okładka
Po przeczytaniu rozdziału podręcznika, zakryj go lub zamknij. Ważne jest, abyś nie zaglądał już do środka. Bądź szczery wobec siebie i nie oszukuj! 🙂
4) Pisz
Weź czystą kartkę papieru, długopis i ustaw timer. Czas powinien zależeć od ilości treści, którą właśnie przeczytałeś. Dla rozdziału o standardowej wielkości ustaw go na 5 minut. W przypadku całego rozdziału należy zwiększyć ten czas.
W tym czasie wróć myślami do przeczytanego rozdziału i zapisz wszystko, co pamiętasz, jak najbardziej szczegółowo.
Uwaga: nie nakładaj na siebie żadnych ograniczeń jeżeli chodzi o estetykę. Celem jest tu “uwolnienie” na papierze zapamiętanych elementów, a nie tworzenie ładnych treści. Możesz jednak zdecydować się na zapisywanie utrwalonych informacji w sposób linearny (tradycyjne notowanie) lub w formie mapy myśli, jeśli dobrze czujesz się w tej technice, która pozwala wizualnie podkreślić powiązania między informacjami.
Ale dlaczego timer? Presja czasu może działać jak prawdziwy booster. To większe wyzwanie dla Ciebie, gdy masz określony czas, którego musisz przestrzegać. Ponadto bez timera istnieje ryzyko, że nie będziesz wiedział, kiedy przestać i wyczerpiesz się, próbując znaleźć informacje przez długie minuty, podczas gdy nie jest to celem tej metody.
5) Sprawdź
Kiedy czas się skończy, wróć do kursu, który pierwotnie przeczytałeś i porównaj go z informacjami, które zapisałeś na swoim arkuszu.
Porównując, szukaj:
- Elementów, które przepisałeś poprawnie: Pozostaw je tak, jak są na Twoim arkuszu,
- Elementy, o których zapomniałeś: Dodaj je pisakiem innego koloru niż ten, którego używałeś wcześniej,
- Błędy, które mogłeś popełnić: Popraw je pisakiem tego samego koloru, co w przypadku elementów o których zapomniałeś.
Będziesz wtedy mógł od razu stwierdzić, co wiesz dobrze, a czego jeszcze nie opanowałeś, używając różnokolorowych pisaków.
Zadaj sobie pytanie, dlaczego nie zapamiętałeś pewnych informacji. Czy dlatego, że jej nie rozumiałeś?
6) Powtórzenie
Kiedy już sprawdzisz co opanowałeś, a czego jeszcze nie – zacznij ćwiczenie od nowa:
- Przeczytaj ponownie swój rozdział i uzupełnij informacje, które nie do końca rozumiesz,
- Zakryj swój rozdział,
- Weź nową kartkę papieru i spróbuj zapisać wszystkie informacje, które pamiętasz,
- Sprawdź informacje.
Powtarzaj tyle razy ile trzeba, aż opanujesz całą wiedzę z rozdziału.
Dlaczego ta metoda działa?
Jak każda technika ma swoje wady i zalety. Ale w przypadku tej techniki zalet jest znacznie więcej!
1) Jest to aktywna metoda nauki
Oznacza to, że jesteś aktywnym uczestnikiem procesu uczenia się, ponieważ musisz:
– Odtworzyć swoją wiedzę pisząc ją odręcznie na kartce ,
– Sprawdzać samego siebie: analizować za każdym razem, czego jeszcze nie wiesz lub gdzie popełniłeś błąd, masz obraz tego, co opanowałeś lub nie.
2) Piszesz ręcznie, więc zapamiętujesz
Pisanie ręczne stymuluje wiele obszarów w Twoim mózgu. W trakcie pisania Twój mózg wysyła Twojej ręce informacje potrzebne do wykonania ruchów, które mają uformować pisane słowo. To wzmacnia Twoją pamięć, co udowodnili naukowcy Pam A. Mueller i Daniel Oppenheimer.
3) Powtarzasz proces nauki kilka razy:
Siła tej metody polega również na tym, że musisz powtarzać technikę kilka razy, aż opanujesz wszystkie informacje. Powtarzanie jest niezbędnym elementem zapamiętywania, ponieważ zapobiega zapominaniu. Im regularniej powtarzasz wiedzę, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że ją zapomnisz, ponieważ reaktywujesz swoje wspomnienia o niej. Możesz dodać przypomnienie o nauce za pomocą SCRIBZEE, aby zaplanować sesje nauki.
4) Jest to prosta metoda do wykorzystania:
Ta technika jest stosunkowo łatwa w użyciu, ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, to papier lub tablica i różne kolorowe pisaki: materiały, które prawdopodobnie masz już w domu.
Technika “blurting” jest więc idealna do nauki, przygotowania się do klasówki lub egzaminu. Chociaż wymaga ona dużej koncentracji z Twojej strony, jest bardzo prosta do wykonania i bardzo szybko zobaczysz rezultaty jej stosowania. A więc, kiedy zamierzasz zacząć?
