Aleks, miłośnik nauk przyrodniczych i o człowieku, nie miał wątpliwości, kiedy po liceum dostał się na studia medyczne. Była to jasna ścieżka do osiągnięcia postawionego sobie celu: zostania lekarzem. 👨‍⚕‍

Jednak na przeszkodzie Aleksowi ku jego wymarzonemu zawodowi stanęło kilka lat studiów. Aleks przyznaje: tempo jest szaleńcze, a nauki mnóstwo. Aby uniknąć leniuchowania albo – co gorsza – utraty motywacji, zaczął szukać metod nauki, które umożliwiłyby mu przyswojenie całej niezbędnej wiedzy.

Jeśli chcesz przestać zakuwać albo zacząć zapamiętywać wiadomości z zajęć, sprawdź, jakie metody skutecznej nauki stosuje Aleks. 👇

Warto zastanowić się, kiedy przypada najodpowiedniejszy czas na powtórkę. Ludzie są różni, podobnie jak pory dnia, w których najskuteczniej się uczą. Ma to sens, prawda? A jednak niewielu studentów wie, kiedy przypada najlepszy dla nich czas na powtórkę. Chcesz się tego dowiedzieć?

Aleks wypróbował łatwą metodę, która polegała na przetestowaniu różnych pór dnia – rano, popołudniu i wieczorem – i dowiedział się:

• o jakiej porze nauka odpowiadała mu najbardziej;
• kiedy był najbardziej skupiony;
• kiedy najłatwiej było mu trzymać się harmonogramu.

Kiedy dowiesz się, o jakiej porze dnia nauka idzie Ci najlepiej, będziesz uczyć się wydajniej i lepiej w krótszym czasie. 💯 Zaplanuj swoje sesje powtórkowe z wyprzedzeniem dzięki alertom SCRIBZEE. Po zaprogramowaniu alertu otrzymasz powiadomienie o zaplanowanym terminie powtórki i przejdziesz bezpośrednio do materiału, który masz powtórzyć!

Zdarzyło Ci się wkuwać cały dzień, a za tydzień kompletnie nic z tego nie pamiętać? Mieć poczucie straconego czasu i musieć rozpoczynać naukę od początku? 😔

Koniec z tym! Istnieje prosta metoda długoterminowego zapamiętywania: regularne powtórki. Zdaniem Aleksa to prawdziwy klucz do skutecznych powtórek.

I rzeczywiście, zaplanowanie kilku sesji powtórkowych rozciągniętych w czasie skutkuje zapamiętaniem materiału na dłużej. Dlaczego tak się dzieje? To dość proste. Pamięć zaciera się wraz z biegiem czasu, dlatego aby „zakotwiczyć” coś w pamięci na dłużej, musisz reaktywować pamięć.

Ale jak to zrobić?

Aleks jest zagorzałym fanem metody „Dni”, narzędzia do powtórki w odstępach czasowych. Jeśli zajęcia przypadają w Dniu 0, powtarza w Dniu+1, Dniu+3, Dniu+7, Dniu+14, Dniu+30 i Dniu+60.

W ciągu kilku pierwszych dni (Dzień+1 i Dzień+3) powtarza materiał przede wszystkim poprzez:

• czytanie go ze zrozumieniem, 🧐
• uzupełnianie go w razie potrzeby, 🖊️
• przypominanie sobie, co powiedział prowadzący podczas zajęć. 💬 Dzięki temu udaje mu się reaktywować pamięć i lepiej „zakotwiczać” informacje w pamięci.

Od Dnia+7 uczy się w następujący sposób:

• tworzy powiązania pomiędzy różnymi informacjami, 🙌
• zadaje sobie pytania i sprawdza swój stan wiedzy ❓.

Chcesz poznać bliżej te dwie techniki? Czytaj tutaj! 👇

Aleks nie lubi uczyć się na pamięć, dlatego znalazł trik, który ułatwia mu zapamiętywanie.

Próbuje zbudować „pomost” pomiędzy różnymi kluczowymi pojęciami z zajęć poprzez tworzenie powiązań pomiędzy informacjami.

Na przykład w liceum na zajęciach z biologii zapamiętywał początek i koniec jakiegoś pojęcia, a następnie próbował przypomnieć sobie poszczególne kroki pomiędzy nimi. Z tej metody można korzystać na różne sposoby:

• W pamięci: 🧠 poprzez wyobrażanie sobie powiązań pomiędzy różnymi częściami materiału z zajęć. Ta technika zadziała, jeśli potrafisz wizualizować sobie przedmioty w przestrzeni.
• Na papierze ✍️: poprzez rysowanie grafów, na których elementy powiązane będą strzałkami i symbolami. Ta metoda będzie odpowiedniejsza dla osób, które w celu zapamiętywania informacji muszą je zapisać odręcznie. Do tego ćwiczenia świetnie nadaje się mapa myśli.

Aby zapamiętywać pojęcia, można też szukać skojarzeń z innymi słowami lub obrazami. Możesz również szukać skojarzeń logicznych lub abstrakcyjnych. Najważniejsze, aby były one osobiste, ponieważ w ten sposób najlepiej je zapamiętasz. To bardzo skuteczna metoda mnemotechniczna.

Ma to na celu ułatwienie retencji informacji w średnim i długim okresie czasu, tj. zdolności przypomnienia sobie zapamiętanych wcześniej informacji we właściwym momencie.

I rzeczywiście, kiedy wiążesz ze sobą informacje, budujesz powiązania pomiędzy różnymi zagadnieniami. Im bardziej dane zagadnienie jest powiązane z posiadanymi przez Ciebie wiadomościami, tym łatwiej je zapamiętasz. Dlatego właśnie o wiele skuteczniejsze jest systematyczne uczenie się (na przykład poprzez powtórki w regularnych odstępach) w porównaniu do nauki całego materiału za jednym podejściem.

Wielu studentów ma w zwyczaju – podobnie jak było w przypadku Aleksa – odczytywać raz po raz notatki z zajęć, wmawiając sobie, że w końcu „wbiją je sobie do głowy”?

Jednak w większości przypadków, nawet kilka minut po ich odczytaniu, trudno im jest przypomnieć sobie, czego notatki dotyczyły… 🤔 Dlaczego tak się dzieje? Cóż, po prostu dlatego, że czytanie to czynność bierna, która nie skupia Twojej uwagi i zaangażowania podczas powtórek.

A co jeśli powiemy Ci, że istnieje prosta do wdrożenia metoda, która aktywizuje Cię, aby wzmocnić Twoją zdolność retencji wiedzy? Ta metoda polega na użyciu fiszek.

Aleks stosuje ją już od kilku miesięcy i jest zachwycony! 🤩

To małe karteczki, których używasz poziomo i na których zapisujesz:

• Na wierzchu: pytanie lub słowo
• Na odwrocie: odpowiedź, definicję lub tłumaczenie

Dzięki nim dzielisz materiał na mniejsze, łatwiejsze do zrozumienia fragmenty, a co najważniejsze – parafrazujesz je tak, aby uzyskać pytania. To właśnie pytania aktywizują Cię podczas nauki.

Po zapisaniu fiszek czytasz pytania z wierzchu, próbujesz na nie odpowiedzieć, a potem na odwrocie fiszki sprawdzasz, czy Twoja odpowiedź była poprawna. Kiedy próbujesz zapamiętać odpowiedź, wiedza zakotwicza się głęboko w Twojej pamięci: nazywa się to „efektem testowania”.

Co więcej, dzięki fiszkom OXFORD FLASH 2.0 możesz wygodnie się uczyć, kiedy chcesz i gdzie chcesz. Wystarczy, że zeskanujesz swoje fiszki za pomocą aplikacji SCRIBZEE. Po ich zeskanowaniu zyskasz dostęp do dwóch modułów nauki:

• Powtórka: Aby ułatwić Ci zapamiętywanie materiału, SCRIBZEE tworzy spersonalizowane sesje, w których wyświetla Ci fiszki o najwyższym priorytecie, których jeszcze nie udało Ci się opanować. Nie będziesz już tracić czasu na powtarzanie tego, co już umiesz, bo SCRIBZEE wykorzystuje Twoje wyniki do optymalizacji powtórek.
• Quiz: Aby dowiedzieć się, czy jesteś przygotowany(a) do egzaminu, zrób sobie test ze wszystkich fiszek. Na koniec sesji wyświetli się wynik. Następnie podejmiesz decyzję, czy chcesz powtórzyć jeszcze raz wszystkie fiszki, czy skupić się na tych, których nie udało Ci się opanować.

Chcesz zacząć korzystać z fiszek? 🙋🏻‍♂️

Jak widzisz, zwycięskie kombo to:

• Regularne powtórki 📅
• Budowanie powiązań pomiędzy informacjami ️ 🖇️
• Sprawdzanie swojej wiedzy poprzez quizy ❓

Poprzez wdrożenie tych wskazówek zupełnie odmienisz swoje powtórki i szybciej uzyskasz dobre rezultaty.

Pamiętaj, że wszyscy mamy zdolność uczenia się, ale potrzebujemy właściwych metod nauki. Ponieważ każdy jest inny, zachęcamy Cię do wypróbowania różnych metod, aby odnaleźć te, które najlepiej Ci odpowiadają.

Chcesz je wypróbować przed kolejnym egzaminem? 😉