Apaixonado por ciências da vida e ciências humanas, o Alex matriculou-se no primeiro ano da faculdade de medicina após o secundário. O curso é para ele uma forma óbvia de atingir o seu objetivo: ser médico 👨‍⚕‍

No entanto, alguns anos de estudos separam o Alex do seu sonho de se tornar médico. Ele admite-o abertamente: “o ritmo é intenso e a informação a aprender é abundante…” Para evitar adiar ou, pior ainda, sentir-se desmotivado, procurou métodos de estudo que o pudessem ajudar a memorizar tudo o que precisava de aprender.

Se quiseres parar de marrar e de ter a desagradável sensação de não te lembrares da matéria das aulas, descobre os métodos do Alex para estudar eficientemente 👇

Os tempos de revisão são uma componente importante a considerar. Porque não somos todos iguais, os momentos em que nos sentimos mais eficazes não são os mesmos para todos. Faz sentido! E, no entanto, muito poucos estudantes sabem realmente qual é a melhor altura para rever. Então, como é que se descobre?

Para o Alex, a forma mais fácil era testar as diferentes faixas horárias: de manhã, à tarde e à noite, e depois observar:

• Quando preferiu estudar,
• Quando se sentiu mais concentrado,
• Quando era mais fácil para ele trabalhar de acordo com o seu horário.

Identificar a parte do dia ideal para estudar permitir-te-á ser mais eficiente e até aprender melhor num período mais curto. 💯 Agenda as tuas sessões de revisão com antecedência com os alertas SCRIBZEE. Depois de programar o alerta, uma notificação informa-te do teu horário de revisão e permite aceder diretamente à disciplina que tens que estudar!

Alguma vez passaste um dia a aprender alguma coisa e passada uma semana sentiste que não te lembravas de nada? Pensa que perdeste o teu tempo e que tens de recomeçar tudo de novo… 😔

Não há problema! Há um método simples a implementar para memorizar a longo prazo: rever regularmente. Este é realmente O segredo para fazer revisões eficazes, de acordo com o Alex.

De facto, a marcação de várias sessões de trabalho espaçadas no tempo permite manter a informação na memória por mais tempo. Porquê? Bem, muito simplesmente porque a memória diminui com o tempo e, para guardares um elemento na tua memória a longo prazo, só tens de reativar a memória.

Mas como se faz isto na prática?

O Alex acredita firmemente no método do Dia, que é uma ferramenta de revisão com intervalos regulares. Quando tem uma aula no Dia 0, ele revê-a no Dia+1, D+3, D+7, D+14, D+30 e D+60.

Nos primeiros dias (D+1 e D+3), ele revê principalmente a aula:

• Lendo-a e certificando-se de que a compreende plenamente 🧐
• Completando-a, se necessário ️
• Recordando o que o professor disse durante a aula 💬 Isto permite-lhe reativar a sua memória e guardar melhor a informação na sua mente.

A partir do D+7, avança para aprender as suas aulas, o que envolve:

• Criar ligações entre os diferentes pedaços de informação 🙌
• Fazer perguntas e testar-se ❓

Queres saber mais sobre estas duas técnicas? Por aqui! 👇

Como não gosta de aprender de cor, o Alex encontrou um truque que lhe facilita a memorização.

Ele tenta estabelecer um caminho entre as diferentes noções-chave da sua aula, criando ligações entre a informação.

Por exemplo, na aula de biologia do liceu, lembrou-se do início e do fim de um conceito e depois tentou recordar os diferentes passos a meio. É possível utilizar este método da seguinte forma:

• Mentalmente 🧠: imaginando as ligações criadas entre os elementos da aula. Esta técnica funcionará se fores capaz de visualizar as coisas no espaço.
• De uma forma manuscrita ✍️: fazendo diagramas para ligar os elementos com setas e símbolos. Este método será mais adequado para pessoas que precisam de escrever coisas para memorizar. O mapa mental é muito adequado para este exercício.

Para memorizar conceitos, é também possível criar associações com outras palavras/imagens. Também se podem fazer associações racionais ou irracionais. O mais importante é que estas associações sejam pessoais, porque é dessa forma que te lembrarás melhor delas. É uma mnemónica muito eficaz.

O objetivo é facilitar a retenção de informação a médio e longo prazo, ou seja, a tua capacidade de te lembrares do que aprendeste quando precisar dela.

De facto, quando se ligam informações entre si, criam-se ligações entre diferentes assuntos. Quanto mais um conceito estiver ligado ao conhecimento que já adquiriste, mais fácil será para ti lembrares-te dele. É por isso que é importante aprender a informação à medida que vais avançando (através da repetição a intervalos regulares, por exemplo), em vez de fazer tudo ao mesmo tempo.

O Alex, como estudante, pode ter-se habituado a ler e reler os seus apontamentos durante muito tempo, dizendo a si próprio que eles acabariam por entrar na sua cabeça.

Mas, na maioria das vezes, após alguns minutos de leitura, é difícil recordar o que acabou de rever… 🤔 Porquê? Bem, simplesmente porque a leitura é uma atividade passiva que não o mantém atento e empenhado durante as revisões.

E se te disséssemos que existe um método simples de implementar que te permite estar ativo para reter tudo mais facilmente? Este método chama-se flashcards.

O Alex está a usá-lo há alguns meses e tem sido uma revelação 🤩

São pequenos cartões que são utilizados horizontalmente e nos quais se escreve:

• Na frente: uma pergunta ou uma palavra
• No verso: a resposta, uma definição ou uma tradução

Permitem dividir a informação em pedaços menores e mais digeríveis e, sobretudo, reformulá-la para obter perguntas. São estas perguntas que permitem estar ativo durante o exercício de memorização.

De facto, depois de escrever os flashcards, tudo o que tens de fazer é ler a pergunta na frente, tentar encontrar a resposta, e depois verificar se está certo, olhando para o verso. Tentares lembrar-te da resposta permite armazenar a informação profundamente na tua memória: a isto chama-se o efeito de teste.

Além disso, com os flashcards OXFORD FLASH 2.0, podes facilmente estudar quando quiseres, onde quer que estejas, digitalizando-os com a aplicação
SCRIBZEE. Após a digitalização, é possível aceder a dois modos de aprendizagem:

• Revisão: Para aprender tudo de cor, a SCRIBZEE cria sessões de trabalho personalizadas, mostrando os flashcards não dominados que precisas de aprender primeiro. Acabou-se o tempo gasto a rever informação que já conheces, pois a SCRIBZEE utiliza os seus resultados para otimizar as revisões.
• Questionário: Para verificar se estás pronto para o exame, testa-te a ti próprio em cada um dos teus flashcards. No final da sessão, é exibida uma pontuação. Podes então decidir rever novamente todos os seus Flashcards ou concentrares-te naqueles que ainda não dominas.

Queres começar? 🙋🏻‍♂️

Como podes ver, a combinação vencedora é:

• Rever regularmente 📅
• Ligar informações entre si ️ 🖇️
• Testares-te a ti próprio ❓

Ao implementar estas sugestões, não voltas a estudar da mesma forma e deves obter resultados rapidamente.

Lembra-te de que todos nós temos a capacidade de aprender, só precisamos de utilizar os métodos certos. Mas, como somos todos diferentes, encorajamos-te a experimentar diferentes métodos para ver quais são os que funcionam melhor contigo.

Pronto a experimentar para os teus próximos exames 😉