Nach einem erfolgreichen ersten Jahr hat Kate, die Geistes- und Sozialwissenschaften studiert, ihre ebenso lehrreichen wie arbeitsintensiven Erfahrungen mit uns geteilt 📚

Was ist ihrer Meinung nach das Komplizierteste? Trotz des hohen Tempos und der ständigen Arbeitsbelastung die Motivation für das Studium aufrechtzuerhalten

Zwischen Prokrastination und Stress können die Auswirkungen der Demotivation negative Folgen für Ihr persönliches Leben als Student haben. Aber keine Sorge, viele Schüler machen diese Erfahrung und finden schließlich Lösungen. Wie können Sie also die Motivation zur Arbeit finden?

Hier sind alle Tipps von Kate! Sie können mit verschiedenen Methoden experimentieren, um das ganze Jahr über motiviert zu bleiben. 💪

Das Umfeld, in dem Sie arbeiten, wirkt sich direkt auf Ihr Lernverhalten und Ihre Lust am Lernen aus. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihren Platz sorgfältig auszuwählen. Für Kate sind die motivierendsten Orte:

• Ihr Büro. Ja, das ist richtig! Aber mit ein paar Bedingungen. Um nicht in Versuchung zu kommen, etwas anderes zu tun als zu lernen, bereitet Kate ihren Arbeitsplatz vor, indem sie ihn zunächst aufräumt. Auf diese Weise gibt es keine Möglichkeit der Ablenkungen. Ja, auch wir haben uns dabei ertappt, dass wir unser Zimmer von oben bis unten aufgeräumt haben, um nicht zur Arbeit zu müssen. 😝
  In der Tat ist sie zunehmend versiert im Minimalismus, einem reduzierten Stil für einen weniger überladenen Raum. Es handelt sich nicht nur um eine Modeerscheinung, sondern es wurden mehrere Vorteile hervorgehoben, wie z. B. die Steigerung der Konzentration.

• Die Universitätsbibliothek ist der Tempel der Revision. Es gibt nichts Besseres, als von etwa zehn Studenten in einer ruhigen Umgebung umgeben zu sein, um sich zum Arbeiten zu motivieren. Der Gruppeneffekt kann eine außergewöhnliche Kraft haben, um Sie zur Arbeit zu ermutigen. Also, versuchen Sie es 😉

Aber das Wichtigste bei der Wahl Ihres Arbeitsplatzes ist, dass er Ihren Bedürfnissen entspricht.

Die Arbeit zu Hause ermöglicht es Ihnen, bequem und in aller Freiheit zu lernen und dabei laut vorzutragen oder sogar beim Laufen zu lernen. Auf der anderen Seite gibt es mehr Versuchungen.

Im Gegensatz dazu mag die Bibliothek starrer erscheinen, aber sie kann Ihnen einen Rahmen geben, in dem Sie schneller vorankommen, weil Sie sich leichter konzentrieren können. Und, wie Kate sagt, werden Sie sich weniger einsam fühlen, wenn Sie von Menschen umgeben sind, die das Gleiche durchmachen wie Sie.

Sich für bewährte Praktiken zu interessieren, ist eine sehr gute Idee. Im Internet gibt es eine Vielzahl von Experten, die ihre Ratschläge gerne weitergeben.

Kate hat beschlossen, sich auf Tipps von Schülern zu verlassen, die sich in der gleichen Situation wie sie befinden, um neue Wege des Lernens zu entdecken.

Sie hat auch einen eigenen Instagram-Account, der ausschließlich dazu dient, Tipps für eine anregende Arbeit zu finden. Es ermöglicht ihr, lehrreiche Beiträge zu speichern, die sie zu einem späteren Zeitpunkt erneut lesen möchte.

Sie sieht sich auch Lernvlogs (Videos über das Lernen) an, vor allem zu Beginn einer Lerneinheit. Die ganze Welt dieser Videos bietet ihr die besten Voraussetzungen zum Lernen. Sie ist zum Beispiel sehr empfänglich für ruhige und beruhigende Musik, die ihr hilft, sich zu konzentrieren. Außerdem hat sie das Gefühl, mit jemand anderem zusammenzuarbeiten, was sie noch mehr motiviert!

Für manche Leute ist die Ästhetik von Unterrichts- und Revisionsnotizen ein echter Motivator. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, wie bei Kate, dann zögern Sie nicht, hübsche Arbeitsmaterialien zu erstellen 🌈. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht nur etwas Ästhetisches machen, sondern sich den Kurs auch besser einprägen können, weil Sie sich die Zeit genommen haben, die Lektionen vor der Wiederholung noch einmal zu lesen und zu überarbeiten. Achten Sie aber darauf, dass Sie sich nicht nur auf das visuelle Ergebnis konzentrieren, sondern auch auf den Inhalt ⚡

Abgesehen von den ästhetischen Aspekten empfehlen wir Ihnen, Ihren Lernstoff nach und nach zu organisieren, damit Ihre Lerneinheiten nicht schmerzhaft sind:

• Holen Sie verpasste Unterrichtseinheiten so schnell wie möglich nach.
  Bitten Sie gegebenenfalls Ihre Freunde, Ihnen ihre Lektionen mit der Anwendung SCRIBZEE zu schicken, mit der Sie OXFORD-Notizen einscannen können. Wie Kate werden Sie feststellen, dass es viel schneller geht als ein Scanner und dass das Ergebnis viel hochwertiger ist als ein Foto mit Ihrem Handy.

• Indem Sie Ihre Lektionen sortieren, sobald ein Kapitel abgeschlossen ist. Nehmen Sie alle Blätter und Handouts aus Ihrem Kurs (ja, auch die, die Sie mehrere Tage lang unten in Ihrer Tasche liegen gelassen haben 😬) und sortieren Sie sie. Es erspart Ihnen, am Tag vor der Prüfung überall nach DER fehlenden Seite Ihres Geschichts- und Geografiekurses zu suchen 🙈. Kate scannt sogar ihre wichtigsten Notizen mit der SCRIBZEE-App, um sicherzustellen, dass sie sie nie verliert und sie in den von ihr erstellten Ordnern leicht wiederfindet.

Freunde sind eine unermüdliche Unterstützung. Sie haben die Macht, die kritischsten Situationen angenehmer zu gestalten. Zögern Sie also nicht, sie um Hilfe zu bitten 🆘:

• Wenn Sie Ihre Gefühle mitteilen, werden Sie sich auf jeden Fall besser fühlen. Sie werden sich sicher fühlen, als wären Sie alle im selben Boot. Und das Gefühl, in der Prüfungszeit von anderen umgeben zu sein, ist gut, um sich selbst zu motivieren und die Kraft zu finden, wieder an die Arbeit zu gehen.
• Im besten Fall können diejenigen, die den Kurs gut verstanden haben, die Inhalte in ihren eigenen Worten erklären, so dass sie leichter aufgenommen werden können. Und wenn Sie mit der Überarbeitung in Verzug sind, können sie Sie beraten, an welchen Teilen Sie zuerst arbeiten sollten.

Die Überarbeitung kann sich wiederholen und macht nicht immer Spaß. Wie können Sie also vermeiden, dass Sie prokrastinieren, wenn die Überarbeitungssitzungen aufeinander folgen und gleich aussehen?

Ein Tipp, der von Kate getestet und für gut befunden wurde, ist die Änderung des Revisionsformats. Warum entscheiden Sie sich nicht für eine aktive Überarbeitung, anstatt immer dem gleichen Rhythmus zu folgen?

Aber was ist „aktive“ Revision? Dabei handelt es sich um Wiederholungssitzungen, bei denen Sie versuchen, sich die Antwort auf eine Frage zu merken, indem Sie sich selbst Fragen stellen. Das Prinzip ist einfach: Zerlegen Sie Ihren Kurs in mehrere Fragen, wie sie Ihnen in der Prüfung gestellt werden könnten, und versuchen Sie, diese ohne Schummeln zu beantworten 🙊

Diese Methode ist effektiv, weil:

• Sie machen sich die Mühe, sich zu erinnern und verankern die Informationen in Ihrem Gedächtnis.
• Sie erkennen leichter die Begriffe, die Sie noch nicht beherrschen, und können Zeit sparen, indem Sie sich auf sie konzentrieren.
• Diese Methode kann Spaß machen, damit Sie sich nicht langweilen 🤗

Diese Wiederholungsmethode funktioniert besonders gut mit Flashcards! Und Sie können mit Ihren Freunden zusammenarbeiten, um mehr Interaktion zu erreichen, oder allein, um sich besser konzentrieren zu können.

Dies mag Ihnen selbstverständlich erscheinen, doch nur sehr wenige Studierende machen während der Arbeits- bzw. Überarbeitungssitzungen echte Pausen. Und Kate stimmt zu, dass es während der intensivsten Phasen schwierig oder sogar unmöglich erscheint, sich eine Pause zu gönnen. Aber gerade in diesen Zeiten werden sie Ihnen am meisten nützen.

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist unerlässlich. Das verschafft nicht nur Ihrem Geist eine Pause, sondern ermöglicht es Ihnen auch, während Ihrer Arbeitssitzungen produktiver zu sein. Denn nach ein paar Stunden Arbeit ist die Versuchung groß, ganz aufzuhören… und mit all den Bildschirmen um uns herum ist sie noch größer.

Wie können Sie also das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Wohlbefinden finden?

Kate empfiehlt die App Forest. Das Prinzip ist einfach. Basierend auf der Pomodoro-Technik, die darin besteht, in begrenzten Zeitfenstern zu arbeiten, können Sie eine Zeitspanne festlegen, in der Sie arbeiten möchten, bevor Sie eine Pause einlegen. Forest motiviert Sie, weil ein virtueller Baum während des von Ihnen festgelegten Zeitfensters wächst. Vorsicht, wenn Sie Ihr Handy berühren, stirbt er: ein abschreckendes Beispiel, oder? Im Gegenzug können Sie nach der Arbeitszeit eine Pause einlegen! 😍

Eine fünfzehnminütige Pause kann ausreichen, um neue Energie zu tanken und noch motivierter zurückzukommen. In diesen Pausen gibt es nur ein Schlüsselwort: Gönnen Sie sich etwas! Sport treiben, ein Bad nehmen, eine Fernsehsendung ansehen, kochen, eine Runde Rad fahren, … all das sind Möglichkeiten, die Ihnen helfen werden, Ihr Ziel zu erreichen: effizient zu lernen, um danach noch mehr Spaß zu haben!

Zögern Sie nicht, die tollen Tipps von Kate auszuprobieren, aber suchen Sie auch nach Ihren eigenen Motivationsquellen. Und wenn Sie einen Anfall von Trägheit haben, vergessen Sie nicht, dass viele Studenten in der gleichen Situation sind wie Sie, Sie sind nicht allein! Sie haben alles, um erfolgreich zu sein, also behalten Sie Ihren Mut bei. 😊